החשיבות של האינטגרציה של שלושת המוחות שלנו
המוח שלנו הוא אחד האברים היותר מתוחכמים , מצד אחד, ומן הצד השני יש לו חלקים חלשים, ונוטים להתרגל להרגלים. כדאי ורצוי להכיר את שלושת חלקי...
top of page
Dana Keissary
4 ביולי 20181 דקות
זה דמיון או מציאות
ילדים קטנים מדמיינים ה מ ו ן, המוח שלהם כל כך פתוח ומאפשר להם להגיע עם הדמיון כל כך רחוק. אנחנו המבוגרים, לעיתים, מאוד נרתעים מהדמיונות...
Dana Keissary
28 ביוני 20181 דקות
כוח ההרגל שלנו משאיר אותנו בלופ
התפתחות אישי, צמיחה, יצירתיות ויכולת לעבור שינויים, מעידים על היכולת שלנו לצאת מתוך המוכר והידוע, ולנוע מתוך חופש, נטולי פחד לעבר דברים...
Dana Keissary
21 ביוני 20181 דקות
הטלפון חיסל את הסקרנות
סקרנות היא יצר חזק, חשוב ומשמעותי עבור ההתפתחות שלנו. ללא סקרנות נחשוב, נפעל ונרגיש פחות או יותר את אותן המחשבות, הרגשות והתחושות...
Dana Keissary
4 ביוני 20181 דקות
רגע לפני משכך הכאבים
מה את עושה כשכואב לך הראש? רבים מאיתנו חשים כאבים במקומות שונים. כאבים היא דרך אחת של הגוף לתקשר איתנו, היא דרך בה הגוף מנסה לומר לנו...
Dana Keissary
28 במאי 20181 דקות
כמה מאתגר להגיד לא
להגיד לא, נשמע פשוט. אך מסתבר שזהו אתגר ענקי עבור רבים מאיתנו. הסיבות הן רבות, מגוונות ומאוד אישיות, אך רובן יכילו בתוכן חדירה לפרטיות...
Dana Keissary
14 במאי 20181 דקות
למי יש עור של פיל?
העור שלנו הוא האיבר הכי גדול בגוף. חלק מהותי מהתפקיד שלו הוא לשמור ולהגן עלינו מפני סכנות. במילים אחרות - התפקיד שלו הוא לשמור על הגבול...
Dana Keissary
9 במאי 20181 דקות
על סטרס וחיות אחרות
גם בעלי חיים חווים סטרס להבדיל מאיתנו, בני האדם, לרבהחיות בטבע יצליחו לנער מעליהם את הסטרס, וימשיכו בלעדיו, ימשיכו מבלי שהחווייה תיצרב...
Dana Keissary
30 באפר׳ 20181 דקות
מה הקשר בין הלסת שלנו למצבי סטרס
סטרס היא מילה כללית למצבי דחק, לחץ, עצבים, כעס ועוד רב מצבי הסטרס אינם מציאותיים כלומר אינם מתרחשים כאן ועכשיו המפגש של ניסיון החיים שלנו...
Dana Keissary
23 באפר׳ 20181 דקות
זה שאתה נושם לא אומר שאתה חי
אם היה מכשיר קטן שהיה יכול למדוד האם אנחנו באמת נושמים, כולנו היינו מופתעים מהתוצאות. #סבלנות #איפוק #טיפולבחרדה #טיפולבקריתאונו...
Dana Keissary
22 באפר׳ 20181 דקות
על איפוק, סבלנות ומדיטציה
#מדיטציה #סבלנות #איפוק #טיפולבחרדה #טיפולבקריתאונו #פסיכוטרפיהגופנית #התמקדות
Dana Keissary
12 באפר׳ 20181 דקות
איך יוצאים ממצבי תקיעות
#פסיכוטרפיהגופנית #טיפולבדכאון #דכאון #טיפולבקריתאונו #לופ #מרגישתקוע
Dana Keissary
12 באפר׳ 20181 דקות
אביב הגיע פסח בא - חלק ב
#נעיםלי #לאנעיםלי #מאמץ #שמירהעלהגוף #באיזהכוסלשתותקפה #לאמתפשריםעלנוחות #לאמוותריםעלנוחות #הכיטובלגוףשלך #הכינוחלגוףשלך #נעלייםנוחות
Dana Keissary
12 באפר׳ 20181 דקות
אביב הגיע פסח בא - חלק א
#איזון #ויסות #למההגוףשלךזקוק #לכמהשעותשינהאתהזקוק #פעילותגופנית #מהאץעושהלמעןהגוףשלך #הזנה #התמקדות #טיפולבקריתאונו
Dana Keissary
12 באפר׳ 20181 דקות
מה הגוף שלך אומר?
#מההגוףשלךאומר #מודעות #שפתהגוף #טיפולבקריתאונו #פסיכותרפיהגופנית #שלושתהמוחות #מחשבות #תחושות #רגשות #הקשבה #קריתאונו
Dana Keissary
7 במרץ 20181 דקות
אושר
#מחשבות #תחושות #רגשות #מאבקברגשות #מלחמהברגשות #מודעות #קריתאונו #פסיכותרפיהגופנית #טיפולבקריתאונו #נשימה
Dana Keissary
28 בפבר׳ 20181 דקות
שלוש נקודות...
#פצערגשי #טראומה #טיפולבטראומה #רחם #הוריםרבים #ניסיוןחיים #קריתאונו #התמקדות #פיצולרגשי #מהעושהלךטוב #בלבול
Dana Keissary
19 בפבר׳ 20181 דקות
הבחירה שלך בך
#דנהקיסרי #טיפולבדיכאון #דיכאון #חרדה #פסיכותרפיהגופנית #פוקוסינג #התמקדות #הדרכתמטפלים #חוסרמשמעות #התמכרויות #אובססיביות
Dana Keissary
19 בפבר׳ 20180 דקות
דנה קיסרי
7 בספט׳ 20171 דקות
היי לחץ
מה אני עושה כשאני מרגישה רגשות "לא נעימים"? לרובינו מספר טכניקות: 1. הקטנת הבעיה - מנסה לשכנע את עצמי שהבעיה כל כך קטנה, כך שאין לי סיבה...
bottom of page