קורס בסיס בהתמקדות

את גישת ההתמקדות פגשתי, כשכבר הייתי מטפלת שנים רבות, ולקראת סיום קורס הדרכה. שמעתי עליה לא מעט במשך השנים, ומשום מה בחרתי ללמוד ולהעשיר את עצמי בקורסים ובהשתלמויות שונות, אשר, כמובן, תרמו ועיצבו אותי כאישה, כמטפלת וכמדריכה. אך, עם יד על הלב - ההתמקדות שינתה אותי.
 

הרגשתי שקראתי לה או שהיא קראה לי, ומאז, וזו לא קלישאה - הכל השתנה.

החיבור ביננו היה מיידי. 

הרכות פוגשת את העוצמה,

השהייה לצד המהירות,

השיחרור נותן יד להחזקה,

המשמעות העמוקה של מערכת היחסים עם היכולת להתמקד לבד,

הטכניקה מדברת עם הפילוסופיה.

ואני, אחת, נפעמת, לומדת ומלמדת את עצמי לטייל בעולם המופלא שהתגלה בפניי. 

מתוודעת לחלקים שלא ידעתי שקיימים בי,

לומדת לשוחח עם אזורים שנלחמתי בהם במשך שנים,

ומוסיפה לי דרך, כלי, גישה ופילוסופיה שאשתמש בה בכל יום בחיי.

המתנות אשר מעניקה ההתמקדות

נוכחות בכאן ועכשיו - ההתמקדות מלמדת אותנו ליצור וויסות גופני, מחשבתי ורגשי בפרק זמן קצר יחסית, ועל ידי כך מאפשרת לנו, כשאנחנו הולכים לאיבוד, מאבדים את הדרך או "נופלים" להעברות, הזדהויות או השלכות לחזור במהירות למה שקורה עכשיו, כרגע.

מלמדת אותנו להתמודד עם מצבים מורכבים - התמקדות היא גישה אשר עובדת לעומק ומחברת את שלושת המוחות שלנו, מה שמאפשר לנו במצבי משבר, בלבול או קושי לבחור כיצד להגיב ולא לפעול מתוך אוטומט.

 לטעות מבלי לחוש אשמה - התמקדות מכניסה למרחב האישי והבינאישי עדינות. מלמדת אותנו ואת המטופלים כיצד להיות עדינים יותר עם המחשבות, הרגשות והדפוסים, אשר נחשבים "לא טובים", ועל ידי כך מאפשרת לנו להרגיש אנושיים מבלי "לתת לעצמינו בראש".

עצירה ושהייה במרחבים מעורפלים - התמקדות מלמדת אותנו לחיות בשלום עם אי ידיעה ועירפול. דרך טכניקה פשוטה מאפשרת לנו ברגעים אלו לעצור, לשהות ולחכות. אין דחיפה, מאמץ ומוטיבציית יתר למצוא פתרון מיידי. בהתמקדות אנו נותנים תשומת לב לכל "מה" שמגיע. אם כרגע יש אי ידיעה - נהיה איתה, אם משהו תקוע - נתקע, אם משהו רוצה לרוץ - נרוץ.

חוסר ביקורתיות ושיפוטיות - יוג'ין ג'נדלין, אבי ההתמקדות היה אדם מיוחד שאין שני לו. שוחר שלום ופילוסוף בנפשו. הגישה שלו כאדם מאירה את הגישה כולה, ומלמדת אותנו כמטפלים וכבני אנוש להסיר חלקים שלמים של שיפוטיות וביקורתיות בקליניקה ובחיים.

 

פוקוס - חלק מגישת ההתמקדות היא טכניקה המלמדת אותנו להגיע ממצבים של פיזור, עומס או הצפה למצב של פוקוס, קו אמצע וויסות.

מפגש עם חלקים -  הנטיה האנושית שלנו היא לצבוע "הכל" ו"תמיד" ו"אף פעם" כש"משהו" לא טוב פוגש אותנו. התמקדות מלמדת אותנו להבחין ברגעים בהם הכל נראה שחור שיש עוד צבעים, כשאני מרגיש שאני כישלון שיש בי תמיד חלק, אפילו קטן, מוצלח. 

זוהי רשימה חלקית, ההתמקדות מעניקה עוד איכויות ומשאבים רבים.

מה תפגשו בקורס?

 

לימוד חווייתי המשלב תרגולים בזמן אמת

למידת שלבי ההתמקדות

העמקה בתיאוריות ובמחקרים התומכים בגישה

הקניית המיומנות להתמקד ולמקד אחרים

לימוד דרכים לצאת ממצבי תקיעות או הצפה בסשנים

הדגמת טיפולים בלייב

חקירת תהליכים אישיים, בין אישיים וקבוצתיים

אינטגרציה בין התמקדות לבין גישות טיפול שונות

שילוב עם כלים השלכתיים כגון: ציור, תנועה וכתיבה אינטואיטיבית                        

Image by Joanne Gerber

מה מסגרת הקורס?


10 מפגשים בני 6 שעות (סכ"ה 80 שעות אקדמיות) ימי שני 09:30-15:30 פברואר 2022: 7, 14, 21, 28 מרץ 2022: 7, 14, 21, 28 אפריל 2022: 4, 11




מהי עלות הקורס?


3,500 ש"ח (הרשמה בפועל תעשה אחרי תשלום מקדמה ע"ס 350 ש"ח)




למי מיועד הקורס?


למטפלות ומטפלים בעלי ניסיון, מזרמים שונים




כיצד נרשמים לקורס?


מלאו את פרטיכם כאן, ואצור אתכם קשר להשלמת התהליך.





 

להרשמה לקורס, מלאו את פרטיכם בטופס ואצור אתכם קשר להשלמת התהליך: