נעים להכיר
אני מאמינה בקשר. בין אם זה קשר זוגי, הורי, חברי, קולגיאלי או טיפולי - אני מאמינה בכל ליבי בקשר אנושי. כאשר אנו חווים בחיינו קשרים מיטיבים זה מרפא אותנו, זה ממלא אותנו, זה מחבר אותנו לחיים והופך את החיים לעמוקים, עשירים, אוהבים יותר.
ככל שאני מטפלת, מדריכה ומכשירה מטפלות ומטפלים, אני נוכחת לראות עד כמה כולנו נפצענו, ברמה זו או אחרת, בקשרים מוקדמים שלנו, ועד כמה כולנו צמאים לקרבה, לשייכות, לקבלה, לאהבה.
זה לא קל ולא פשוט עבורנו. בהרבה מקרים הרצונות וההרגלים שלנו מתנגשים עם הרצונות וההרגלים של אנשים בחיינו. למרות זאת, אני חדורת אמונה ומלאת תקווה. אני יודעת ומאמינה שאפשר לחוות קשרים טובים, מלאים ועמוקים יותר.
אני כאן כדי להציע ידע, פרקטיקה, הקשבה, חיבור, משמעות, אפשרות אמיתית לקשרים טובים ומשמעותיים יותר - עם עצמנו, עם בני הזוג שלנו, עם מטופלות ומטופלים שלנו, עם העולם.
הדרך שלי בעולם הטיפול, ההדרכה וההוראה
אל עולם הטיפול הגעתי לפני יותר מעשרים שנה, לאחר שנים בהן עסקתי בתחום התיירות. רגע אחד בחיי האישיים גרם לי לעצור, לנשום ולחשב מסלול מחדש. למדתי רפלקסולוגיה, צמחי מרפא, תזונה, פרחי באך ופתחתי קליניקה. הרגשתי שהבחירה הזו נכונה עבורי, אך משהו היה חסר. ואז - פגשתי את האהבה המקצועית הראשונה שלי, את הבסיס של כל מה שאני עושה היום: פסיכותרפיה גופנית. עולם הפסיכותרפיה הגופנית פתח, שינה, חיזק והעשיר אותי ברמה האישית והמקצועית כאחד. הוא נתן לי בסיס חזק שיש בו אתיקה, סטינג, גבולות וקשר טיפולי עמוק ומהותי.
את השנים הבאות הקדשתי לטיפול בקליניקה ובמקביל עברתי הכשרות נוספות כגון עבודה עם פוסט טראומה. בהמשך, הוכשרתי כמדריכה (סופרוויז'ן) עבור מטפלים. במשך השנים לימדתי במכללה קורסים על יחסי מטפל-מטופל ואתיקה, והתמחיתי בטיפול בלוחמים ולוחמות עם פוסט טראומה על רקע צבאי.
המפגש עם התמקדות (Focusing) והכשרת מטפלים
במהלך דרכי המקצועית פגשתי את גישת ההתמקדות (Focusing), אשר איחדה את כל הידע והניסיון שלי, יצרה בהירות בחלקים השונים ובעיקר הביאה איתה תחושת שקט ובטחון. ההתמקדות שינתה עמוקות את הדרך בה אני מטפלת, מקשיבה ומדריכה.
בעשור האחרון אני זוכה להעביר את מתנות ההתמקדות הלאה למטפלות ומטפלים שאני מכשירה בפסיכותרפיה מבוססת התמקדות בגישה התקשרותית. החיבור העמוק בין הידע על ההתקשרות המוקדמת, דפוסי ההתקשרות והמחקר בנושא תיאוריית ההתקשרות, יחד עם שפת ההקשבה וגישת "קשר אנושי תחילה" של ההתמקדות הם בעיני הבסיס לטיפול עמוק, נוכח, איכפתי ומשמעותי.
בנוסף לידע מקצועי ופרקטיקה, שהם חשובים כל כך, אני מלמדת מטפלות ומטפלים איך להיות מטפלים איכפתיים, איך להקשיב באמת, להתעניין באמת, איך לייצר מרחב בטוח דיו וקשר טיפולי משמעותי, אתי, נגיש ובהיר, עבור מטופלות ומטופלים. אני מאמינה שזה הדבר המשותף שמחבר בין ג'נדלין, מפתח גישת ההתמקדות, ובולבי, אבי תיאוריית ההתקשרות - תשומת הלב לאיכות הקשר ומהות הקשר, מעבר למילים.
טיפול מבוסס התקשרות
בשנים האחרונות, לצד עבודתי בקליניקה ובקורסים להכשרת מטפלים, העמקתי בתיאוריית ההתקשרות, בהכשרה בטיפול זוגי מבוסס התקשרות ובחיבור שבין התמקדות לתיאוריית ההתקשרות (Attachment).
בכל פעם מחדש אני נוכחת לגלות שמטופלות ומטופלים מגיעים עם נושאים וקשיים מגוונים, אך רוב האתגרים והדפוסים קשורים בבסיס ובליבה שלהם להתקשרות, לקשרים הראשוניים בחייהם.
לא משנה מאיזה בית הגענו, גם בבתים "נורמטיביים", למדנו שכדי לא להישאר לבד, כדי להשתייך או לקבל אהבה, עלינו לעשות "משהו", לתת משהו בתמורה או להתנהג בדרך מסוימת. כך קרה שבילדות המוקדמת שלנו סיגלנו אוטומטים, דפוסים, התנהגויות ואמונות לגבי קשרים - וכל אלו מתבטאים באופנים שונים במערכות היחסים שלנו בהווה, בעיקר בזוגיות שלנו.
תיאוריית ההתקשרות מציעה לנו להכיר, להבין ולעבוד לעומק עם דפוסי ההתקשרות שבאנו מהם.
ההתמקדות מציעה מפת דרכים להכיר את עצמנו לעומק, לחוות מגוון רגשות ולשוחח עם חלקים בתוכנו כדי לחוות קשר טוב יותר עם עצמנו ועם האנשים בחיינו. כשההתמקדות וההתקשרות משתלבות יחד הן נוגעות במהות הקשר, הן מביאות דרך חדשה, מקרבת, עמוקה ועדינה להיות אנחנו מבלי להרגיש לבד, לייצר מערכות יחסים מיטיבות וקרובות יותר.
עבודה עם זוגות והמעבר לטיפול זוגי
ככל שהעמקתי בהתקשרות, בהתמקדות ובטיפול זוגי מבוסס התקשרות כך הסתקרנתי לגבי עבודה עם זוגות. בשנים האחרונות עשיתי את המעבר מטיפול פרטני לטיפול זוגי מבוסס התקשרות. בטיפול הזוגי אנחנו נעים יחד בהדרגה מתקיעות לתנועה, ממרחק לקרבה, אנחנו לומדים לקחת אחריות על החלקים והאוטומטים שלנו בקשר, להכיר לעומק את הדפוסים של כל אחד מאיתנו וגם את המתנות והאיכויות שמחברות אותנו, ובעיקר לומדים להקשיב ולדבר אחרת מתוך נקודת מבט משותפת ומתוך התמסרות לקשר הזוגי.
טיפול למחשבה - הפודקאסט
אחד הדברים המפחידים, המרתקים והנפלאים ביותר שזכיתי ואני עדיין זוכה לעשות הוא הפודקאסט שלי "טיפול למחשבה". בפודקאסט אני מדברת (לפעמים בעצמי, לפעמים עם קולגות) על נושאים חשובים ומהותיים שקשורים לטיפול, להדרכת מטפלים, לאתיקה וגבולות, וכמובן - להתמקדות והתקשרות.
בכל פרק אני מזמינה אתכן ואתכם לחשוב, להתבונן ולחקור לעומק הרבה מהדברים שפוגשים אותנו בקליניקה כמטפלים, וגם במערכות היחסים שלנו בחיינו האישיים.
אני מודה על הזכות להעביר לכן ולכם את נקודת מבטי ותפיסת עולמי דרך הפודקאסט ומודה על כל כך הרבה תגובות מרגשות ומחברות ממאזינות ומאזינים.
אשמח לפגוש, ללוות וללמד אתכם ואתכם
כיום, בקליניקה שלי בקרית אונו, אני מטפלת בזוגות בטיפול זוגי מבוסס התקשרות. כמו כן, אני מדריכה (סופרוויז'ן) מטפלים ומטפלות בפסיכותרפיה גופנית בשילוב התמקדות ותיאוריית ההתקשרות.
לצד עבודתי בקליניקה אני ממשיכה להכשיר מטפלות ומטפלים בפסיכותרפיה מבוססת התמקדות בגישה התקשרותית הן במכללת רידמן והן במסגרת פרטית, בביתי, בקרית אונו.
אני מזמינה אתכן ואתכם לקרוא באתר על העשייה והגישה שלי, להאזין לפודקאסט שלי ולכתוב לי בכל ענין ושאלה.
אם אתם מחפשים טיפול זוגי,
אם אתם מטפלים שרוצים ללמוד פסיכותרפיה מבוססת התמקדות בגישה התקשרותית,
אני כאן ואשמח ללוות אתכם.
דנה.
