סטרס היא מילה כללית למצבי דחק, לחץ, עצבים, כעס ועוד
רב מצבי הסטרס אינם מציאותיים
כלומר אינם מתרחשים כאן ועכשיו
המפגש של ניסיון החיים שלנו בעבר
עם הפחד שלנו ממה שיהיה בעתיד
מוביל את המוח שאחראי על המחשבות שלנו
למצב בו הוא, המוח, בטוח שהוא בסכנה
זה מעביר למוח שאחראי על הגוף אותות מצוקה
המוח האחראי על הגוף מגיב מיד
בהזעות, יובש בפה, נשימה מואצת, כיווץ שרירים ועוד
"כל אלה משדרים למוח שאחראי על הרגשות: "המצב לא טוב הגיע הזמן להרגיש לחץ
מה עושים?
צפו בסרטון המצורף