חרדה הוא נושא ענק המכיל בתוכו מורכבות.

להבדיל מפחד אותו ניתן להגדיר, כמו, פחד מטיסות, פחד ממעליות, פחד ממים, פחד מגובה וכד'

חרדה היא מילה כללית לפחד מ"משהו" לא ידוע, ועל כן לעיתים אנו מתביישים בה, אנו מתקשים להודות כי היא קיימת בתוכינו, פוחדים שלא יבינו אותנו מה גם שאנחנו בעצמנו, לרוב, לא מבינים אותה.

על אף שאין לה הגדרה ברורה, מי שמרגיש חרדה, מרגיש אותה בכל תא בגוף.

חרדה מכילה שני מרכיבים עיקריים: תחושת חוסר וודאות וחוסר שליטה.

אצל אלו שחווים חרדה באופן קבוע ימי הקורנה גרמו לתחושה של שליטה, ולכן חלקם חוו פחות חרדות או חרדות פחות עוצמתיות.

לעומתם, אנשים שחווים פחות חרדה בחיי היומיום שלהם, בימי הקורונה יחוו חרדות בצורות שונות ומגוונות, מפאת חוסר השליטה ומאי הוודאות שהתקופה הזו כל כך התאפיינה בה.

צד המטופלים:

הקורנה עשתה עבודה מעניינת עם החרדות.

אנשים שחווים חרדה בחיי היומיום שלהם, המשיכו להחזיק את החלק החרד, אך גם גילו חלקים אחרים:

• תחושת הביחד – "רבים מרגישים עכשיו את מה שאני חווה כל יום לב" – הרגשה פחות בודדה, ובנוסף הרגשה שמבינים אותם (בדיוק ההפך ממה שחווים בדרך כלל -- בדידות והרגשה שאף אחד לא מבין).

• אצל רבים סף החרדה ירד, כיוון שכל בני הבית היו כל הזמן בבית. לדוגמה, אימהות שחרדות לילדיהן כשאלו יוצאים מהבית, יכלו להיות רגועות יותר, כיוון שהילדים היו בבית כל היום. גברים או נשים שחוששים שבני זוגם יבגדו, לא חששו כיוון שבני הזוג היו כל היום בבית ועוד

צד המטפלים:

רבים מאיתנו חוו בזמן הקורנה חוסר וודאות וחוסר שליטה, ואלה העלו על פני השטח ומתחת לפני השטח חרדות מודעות ושאינן מודעות.

הדבר בא לידי ביטוי בדרכים שונות: פחות מטופלים, חוסר פניות שלנו לטפל, פחדים שלנו מכל הסיטואציה, חובות שהצטברו לקליניקות מושכרות, פחות הדרכות מפאת חוסר הכנסה ועוד.

הקורונה הביאה איתה איכויות ומתנות, אך היא מאלצת את כולנו להתמודד עם משברים פיזיים, נפשיים וכלכליים.

הלוואי והיה לי פתרון קסם, הלוואי והייתי יכולה לתת פה טיפ שיעזור לכולנו לחזור לקליניקה שהיתה לפני, וליכולת שלנו להתמודד עם עצמינו ועם המטופלים בו זמנית בקלות.

לצערי אין לי פתרון קסם, אבל אשמח לחלוק איתכם את ההסתכלות המקצועית שלי על הסיטואציה:

אם אתם מרגישים שהקורונה גרמה לכם לשלם מחיר אישי גדול - לכו לטיפול.

אנחנו מטפלים, זה הכלי שלנו, זו הדרך והאמונה שלנו - "לבחור לחיות חיים מלאים וטובים יותר".

זו החובה המוסרית שלנו כמטפלים, לדאוג לרווחה האישית שלנו ולהוות מודלינג למטופלים.

אם המשכתם את העבודה כרגיל בימי הקורונה, ורק עברתם לזום, או שכמות העבודה שלכם ירדה, אך לא השפיעה מהותית על מצבכם הכלכלי. יכול להיות שאתם לא מרגישים שנפגעתם, אך אם נסתכל בכנות על התקופה האחרונה, כולנו חווינו פגיעה:

חלקינו עבדו מאוד קשה, סגורים בחדר מול המחשב, כשבבית ילדים מתרוצצים וזקוקים לתשומת לב.

חלקינו החזיקו מאוד חזק תהליכים מאוד מורכבים שהקורונה העלתה אצל מטופלים.

רובינו שינינו את ה- setting, והתגמשנו, כמו שלא התגמשנו מעולם.

לכן, גם אם על פניו לא נפגענו מהמצב, אנחנו עדין זקוקים לחזק את החלקים הפגועים והפחות מודעים. אנו זקוקים להכוונה על מנת לחזור לעבוד בשעות ובמחירים הנוחים לנו, על מנת לחזק את הקרקע והסנטר שלנו.

את החיזוק החיוני הזה נוכל לקבל בהדרכות. פנו לכם זמן ותקציב להדרכות מכיוון שהן חיוניות לנו להמשיך להחזיק תהליכים של המטופלים שלנו.

מזמינה אתכם ליצור קשר ולהתייעץ בכל הנוגע לחזרה לקליניקה אחרי הקורונה

050.5600770 dkeissary@gmail.com