• Dana Keissary

כוח ההרגל שלנו משאיר אותנו בלופ


התפתחות אישי, צמיחה, יצירתיות ויכולת לעבור שינויים,

מעידים על היכולת שלנו לצאת מתוך המוכר והידוע, ולנוע מתוך חופש,

נטולי פחד לעבר דברים חדשים.

כוח ההרגל שלנו הוא שמונע מרובינו לחיות את החיים מתוך ההוויה הזו.

הוא שגורם לנו לפעול ולהגיב מתוך אוטומט,

מבלי, שכביכול, תהיה לנו אפשרות לשנות.

אנחנו מאוד רוצים שתהיה לנו את היכולת להגיב מתוך מקום מווסת ולא מתוך אוטומט.

מה אנחנו עושים?

אנו נלחמים עם החלק הזה שקוראים לו כוח הרגל,

אנחנו מתוסכלים ממנו,

אנחנו כועסים על עצמינו שוב ושוב, כיוון שאנחנו מאוד רוצים לשנות את כוח ההרגל ולא מצליח לנו.

הבעיה העיקרית היא שבצורה הנ"ל אנו פונים רק לחלק אחד במוח - לחלק האחראי על המחשבות.

אנו מנסים שוב ושוב לשכנע אותו לעשות שינוי,

וכשאנו לא מצליחים - המוח שאחראי על הרגשות שלנו מגיב- והוא בדרך כלל יהיה מתוסכל, עצוב, כועס ועוד.

מה שחסר לנו, הוא המוח שאחראי על התחושות הגופניות שלנו,

המוח שזוכר מדוע אנו שבויים בתוך ההרגלים שלנו,

המוח שבטוח שהוא מגן עלינו מפני פחד שהיה בעבר, מאוד מזמן.

אם אנו רוצים לעשות שינוי אמיתי עלינו לפנות לשלושת המוחות שלנו, ולא רק לאחד או שניים.

לכן אם נדבר ונשכנע את עצמינו כי כדאי לנו להתנהג ככה או אחרת, אין זה מספיק,

עלינו לשתף את החלק שאחראי על הגוף,

על מנת שהחלק האחראי על הרגשות יחווה הצלחה וסיפוק.

הדרך להגיע לגוף לרב תהיה פשוטה יותר,

לכן, השבוע, אני מזמינה אותך לאתגר.,

אתגר שאולי נראה לא קשור,

אך הוא שיעביר מסר למוח החושב ולמוח המרגיש -

אפשר להרפות - אפשר להגיב אחרת

צפו בוידאו בלוג

אני כאן

נתראה בוידאו בלוג הבא

#כוחההרגל #שלושתהמוחות #הרגלים #איךמשניםהרגלים #סטרס #מערכותיחסים #חרדה #טיפולפסיכולוגי

צרו איתי קשר

קרית אונו